Arkiv

Posts Tagged ‘Sömn’

How I Work 2 Jobs, Blog and Still Find Time for My Wife and 6 Kids

11 november 2009 Lämna en kommentar

Läs denna fantastiska artikel av Leo Babauta som driver zenhabits – som du hittar här
Obs att två av hans tips är sådant vi tidigare skrivit om dels att komma upp tidigare på morgonen dels att skriva snabbare.

Annonser

10 Benefits of Rising Early, and How to Do It

28 oktober 2009 Lämna en kommentar

Många produktiva personer påpekar att en av deras hemligheter är att de går upp tidigt på morgonen. Vi har hittat en väldigt intressant artikel angående fördelarna med att gå upp tidigt på morgonen. Den innehåller dessutom praktiska tips om hur man kan träna sig… Länken hittar du här

Effektivare sömn

17 oktober 2009 Lämna en kommentar

För att fungera effektivt är sömnen, som de flesta vet, oerhört viktig. Tyvärr är mångas verklighet sådan att man inte har möjlighet att sova de 6 – 8 timmar, per natt, som expertisen ofta förordar som minimum. De senaste åren har ett antal hjälpmedel dykt upp som hjälper till att vakna utvilad trots att man fått sova färre antal timmar. Ett av dessa är AXBOs väckarklocka som registrerar sömncyklerna under natten och sedan väcker dig när det är optimalt. Info om deras klocka finner du här. Jag har själv använt den i cirka 18 månader nu och är väldigt nöjd.

Kategorier:Sömn Taggar:,